Vous voulez perfectionner votre technique de coup de poing ?
La boxe est une activité physique qui sollicite rapidement le cardio. Le travail aux pattes d’ours permet exactement cela.
En enchaînant les coups, le rythme cardiaque augmente rapidement. Il est donc nécessaire d’apprendre à gérer votre effort et votre respiration pour ne pas épuiser vos ressources.
- Avec votre partenaire et grâce à votre Hand Target, vous pouvez vous rapprocher des conditions de combat, sans faire de combat !
Comme ce sont des cibles très mobiles, elles vous permettent d’améliorer vos coups, bien entendu, mais également de régler vos distances par rapport à votre partenaire, ainsi que travailler vos esquives et vos déplacements.
Dans un combat on ne reste jamais statique !
- Votre partenaire peut se déplacer comme vous, proposer des enchaînements de coup de poing, mais également simuler des coups rendus.
- Pour ce qui concerne le perfectionnement de votre technique, les pattes d’ours vous permettent de travailler vitesse, précision et puissance.
- La vitesse est essentielle, sinon votre adversaire verra arriver le coup et pourra plus facilement esquiver.
- Vous améliorez non seulement la vitesse du coup lui-même, mais également votre vitesse de réaction, car les bras de votre partenaire changent régulièrement de position, pour que vous puissiez enchaîner les différents coups : direct, crochet et uppercut. A force de répéter vos enchaînements, vous perfectionnez ainsi votre vitesse d’enchaînement.
- Le fait d’être avec un partenaire vous aide également à rester éveillé, car vous simulez avec lui des conditions de combat et il va toujours vous demander quelque chose.
- Vous sollicitez donc votre mental en plus de votre physique.
Travailler avec un partenaire est plus fun, surtout que les combinaisons peuvent varier à l'infini, rendant ainsi le travail plus motivant.
Améliorez votre condition physique et perfectionnez votre technique de coup de poing !
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