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Vous voulez perfectionner votre technique de coup de poing ?
La boxe est une activité physique qui sollicite rapidement le cardio. Le travail aux pattes d’ours permet exactement cela.
En enchaînant les coups, le rythme cardiaque augmente rapidement. Il est donc nécessaire d’apprendre à gérer votre effort et votre respiration pour ne pas épuiser vos ressources.
Comme ce sont des cibles très mobiles, elles vous permettent d’améliorer vos coups, bien entendu, mais également de régler vos distances par rapport à votre partenaire, ainsi que travailler vos esquives et vos déplacements.
Dans un combat on ne reste jamais statique !
Travailler avec un partenaire est plus fun, surtout que les combinaisons peuvent varier à l'infini, rendant ainsi le travail plus motivant.
Améliorez votre condition physique et perfectionnez votre technique de coup de poing !