Tu as généralement plus d'énergie le matin.
Au fur et à mesure que la journée avance et que les responsabilités s'accumulent, les niveaux d'énergie de certains ont tendance à baisser. À la fin de la journée de travail, de nombreuses personnes sont épuisées. Aller à la salle avec une énergie réduite, signifie que leur entraînement sera affecté négativement. Effectuer ta séance d'entraînement avant de te rendre au travail, lorsque tu es frais et reposé, élimine complètement ce problème.
Les avantages de s'entraîner le soir.
Les sportifs du soir dévoués profitent également de leur juste part d'avantages pour s'entraîner après le travail. En particulier ceux qui préfèrent dormir et manger avant de faire de l'exercice.